15. hanganyag
video-attributes='{}’ playsinline data-video-cookie-key=”learndash-video-progress-7e49964d6542605baba87641903c4bd3″ data-video-progression=”true” data-video-provider=”presto” >
A testünk és lelkünk pontosan tudja, mikor van szükségünk pihenésre – ha figyelünk rájuk, és megengedjük magunknak a saját ritmusunk szerinti regenerálódást, az támogatja a belső átalakulásainkat. A pihenés, a testtudatosság és a táplálkozás tudatos összehangolása segít elengedni a már nem szolgáló energiákat és harmonizálja a lelki folyamatokat is.